勳〃 發表於 2010-6-19 13:08:22

•踢足球的正確方法

足球的正確踢法是利用腳背，也就是平常綁鞋帶的部位，千萬不要用腳尖踢足球，很容易受傷的。
      不正確的踢球方法會造成以下幾種運動傷害：
      1.膝蓋、腳踝的韌帶扭傷、肌肉拉傷。
      2.大腿內側及鼠蹊部的肌肉拉傷。
      選一雙鞋面薄一點、鞋舌厚一點的專業足球鞋，可以吸收踢球時的震盪力，減少受傷的機會。
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