勳〃 發表於 2010-6-20 00:54:21

•哪種病人適合游泳

游泳是適合以下類型病人做的運動：
      1.有下肢關節炎
      2.關節變形的病患
      3.氣喘病人，可以利用溫水游泳池健身
      4.僵直性脊椎炎病人，非常適合游泳以伸展全身軀幹。
      游泳前一定要進行 10 到 15 分鐘的暖身運動，疏忽不得：
         1.背肌的拉張、前彎後仰
      2.肩、膝及踝關節的活動
      最後，記得游完泳之後要立即沖洗乾淨；因為池水中的細菌及氯容易讓你感染結膜炎或外耳炎喔！
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