[轉]多吃巧克力 中風機率少兩成
【大紀元6月29日訊】(據台視新聞報導)吃巧克力有助於，降低高血壓！這是澳洲一項醫學研究報告指出，每天吃６∼１００克巧克力的人，罹患心臟病，還有中風的機率，比不吃的人，減少兩成，國內醫師也說，黑巧克力的可可豆，含量高，對降低血壓最有效，但是因為巧克力糖，高熱量，所以只能當作輔助，吃多了，反而會使高血壓惡化！吃巧克力不但能讓心情變好，現在澳洲一項長達14年的醫學研究也指出，對於高血壓患者，每天適量吃巧克力也能幫助降低血壓！ 高血壓患者每天吃6~100公克的巧克力，相當於每天運動30分鐘，可以降低5%的收縮壓，不過對於血壓正常的人就不會有任何影響！ 高血壓患者平常也要注意不能吃太辣的刺激性食物，切忌高油高鹽，多吃蔬果，還要多做運動，醫師也建議，巧克力是高糖高熱量的食物，只能用來輔助，如果吃多了反而會讓高血壓惡化！ 巧克力 熱量高∼ˊˋ 吃多會變胖 還好我對巧克力不感興趣
不過常吃的人可要小心:o
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