[轉]台灣小吃-改良的棺材板
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方土司 1塊(可以買整條的方土司,回家再切成適合的大小。)
雞胸肉 半塊(可再加一些海鮮或雞肝,比如魷魚和蝦仁。)
胡蘿蔔 15克
豌豆 15克(或四季豆)
馬鈴薯 20克
洋蔥 20克
蘑菇 30克
調味料:
鹽 少許
白胡椒粉 少許
料酒 少許(可不加)
太白粉 適量
白糖 喜歡甜味的可再加少許白糖
牛奶 喜歡的話還可以加入適量牛奶
做法:
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1. 把所有的材料洗淨,紅蘿蔔、蘑菇、洋蔥、馬鈴薯都切成小丁,雞胸肉切成塊,放入小碗,再加少許料酒、鹽、胡椒粉、太白粉醃漬一會。
2. 準備一塊方土司,原做法是油炸,怕油、怕炸糊的,可以改用烤箱烘烤,操作起來會變得簡單的多,200度烤到土司外皮金黃酥脆就可以了,最後用小刀把中間部分挖空,盡量挖得深一點,蓋子的部分保留。
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3. 炒鍋倒入少許油,先將醃漬好的雞肉滑熟,然後取出,鍋內留少許油,倒入洋蔥丁和紅蘿蔔丁炒香,再加入其他蔬菜丁和雞肉塊,最後加入適量高湯略煮,喜歡的話還可以再加入少許牛奶和奶油,最後用鹽,胡椒粉調味就可以了。把挖好的土司盒取來,把炒好的料倒入中間挖空的部分,再蓋上蓋子即可。
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