[轉貼]請少喝奶茶
本帖最後由 gn440479 於 2011-3-23 01:03 PM 編輯你愛喝奶茶嗎？如果你是愛喝奶茶的人請注意囉∼
營養師答：奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可 。 那如果是自己弄的那種 紅茶+牛奶呢
應該不算在內？ 應該多數指外面販售的吧~
天然的紅茶葉+牛奶是健康的=v= 這個是事實
我的國中化學老師兼班導就嚴禁班上同學定奶茶之類的
很傷身 每天吃早餐 都不知道要配什麼飲料 可以 跟我說嗎~~ 完了，我好喜歡喝奶茶的
看來不能喝那麼多了 看來不能太常喝了...好像即使是別種飲料也是少喝為妙==
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