身體各器官工作時間表
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 原來肝的排毒在11點~凌晨1點，難怪經常晚睡的人容易爆肝!! 最近剛好感冒 都很早就休息了
剛好看到這篇 才知道原來我的很多器官都沒有得到休息.. 我一直記得是1~3點是肝，原來我都是錯的啊.. 肝真的要好一點 看現在的人的肝應該都很不健康 亞婆已經習慣左早上5-7時大便 我爸和亞婆一樣都早上5~7點這時間大便 原來是有含易在的~
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