蛋沙拉三明治
《蛋沙拉三明治》食材：吐司兩片（一份量），馬鈴薯一個，蛋黃一個，
玉米粒兩大匙，小黃瓜一小段，沙拉醬適量
器具：小碗or小保鮮盒一個
做法：
1. 馬鈴薯、蛋洗淨後用滾水煮熟，馬鈴薯去皮壓成馬鈴薯泥，蛋取蛋黃壓成蛋黃泥
2. 小黃瓜削皮切碎，備用
3. 將馬鈴薯泥、蛋黃泥、小黃瓜和玉米混合，加入適量沙拉醬拌勻
（沙拉醬多寡可隨個人喜好添加），蛋沙拉即完成
4. 準備兩片土司（一份量），先將做好的馬鈴薯泥挖取適量擺在一片吐司中間抹平，
接著蓋上另一片吐司
5. 用比吐司大小略小的碗或是保鮮盒蓋上，用力壓緊，直到兩片吐司黏在一起
6. 將多餘的吐司邊去掉，取出壓好的三明治，即完成
這個當早餐好像不錯哦 營養又好吃 再加一杯牛奶 早餐不錯哦 {:soso_e154:}楼上的都说拿来当早餐，早上哪里够时间准备这么多功夫做这个，太麻烦了。
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