小紅帽 發表於 2008-9-10 10:18:46

★葡萄優酪乳

材料：葡萄５顆　香蕉二分之一條　優酪乳１５０ｃｃ

做法：香蕉去皮切塊
　　　放入果汁機中
　　　加入葡萄、優酪乳打均勻即可

＊熱量１００ｋａｌ　
　有助於排便呢！
　便秘的大大能試試看唷！
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