睡上下鋪 當心些
睡過上下鋪嗎？看過朋友或同學從上鋪摔下來嗎？多數人知道上下鋪可能導致摔傷，卻不知道會嚴重到什麼程度。更重要的是，這種意外其實可以預防。
還有些人可能把這種意外傷害當成孩童成長的一部分，無法防範，其實沒這回事。
根據美國傷害研究暨政策中心統計，10歲以下小孩和18至21歲間的青年，最容易發生與上下鋪有關的傷害。
該中心利用美國消費者產品安全委員會的國家傷害電子監測系統資料，分析美國自1990年到2005年間，所有與上下鋪有關的非致命性－－但卻必須送醫急救的傷害病例。
研究小組估計，美國在這16年間發生的案例多達572580椿，亦即平均每年36000件。
其中，10歲以下孩童佔了大約四分之三。14到17歲間青少年受傷的比例相對大幅降低，但到18至21歲間，傷害的比例再度升高。研究人員沒有分析青少年受傷比例何以減少，但懷疑年輕人受傷的比例升高，主因在於進入大專院校或入伍後，以及一些供年輕人玩樂的休閒運動場?，使用上下鋪的機會增加所致。
上下鋪最常造成的傷害是摔傷，傷患以男童為主，半數是6歲以下的孩子。由於摔傷機會大增，最常見的傷害包括撕裂傷，挫傷及擦傷，以及骨折。當發生骨折時，傷患必須送醫急救的比例特別高。
與上下鋪有關的傷害，最常發生在頭部，頸部和臉。因為小小孩的身體重心比成人高，更容易摔傷頭部；3歲以下孩童頭部受傷的機率高達40%。遭到頭部外傷的孩子，醫界很難評估其長期的影響。
另外，這個年紀的孩子頭部往往比腰還粗，如果上下鋪和牆之間沒有護欄，孩子很可能身體從床旁滑下去，令頭部卡在床沿，因而導致嚴重意外。
近年生產的上下鋪多已設有兩側護欄，而且護欄的間距小於3.5吋。
年齡稍大的孩子摔落時，多半傷及雙臂，容易造成骨折。年輕人如果從上下鋪摔下，則多雙腳落地，因而容易導致腳和腿部軟組織的傷害。
對於年歲稍大的孩子，最常見的受傷原因是床鋪的功能不良。
這項研究發表在2008年6月號小兒科期刊。
專家建議，應適當使用上下鋪，以減少對各年齡孩童傷害的風險。他們的建議包括：
■上鋪應該兩側都設置護欄。
■確定護欄的間距小於3.5吋，可以減少孩童遭勒傷或夾傷的風險。
■使用安全而尺寸剛好的床墊。
■嚴格限制6歲以下孩童只能睡下鋪。
■禁止孩童在上下鋪玩耍。
■上鋪只准一個人睡。
■上鋪不可接近吊在天花板上的燈具和電扇，也不可靠近窗戶。
■寢室裝置夜燈，讓人即使在夜裡也可以看清楚爬上上鋪的樓梯。
■雖然使用上下鋪主要是為了節省空間，但床四周應盡可能保持淨空，至少應將雜物清除乾淨。
■不要隨意改變原廠設計的上下鋪，以免影響其安全性。
轉貼自TW-Share遊戲綜合論壇
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