眼睛乾澀用“藥茶”燻
有五種比較常見的中藥，可以用來燻眼，從而緩解眼睛乾澀，分別是清肝明目的菊花、補腎明目的石斛和枸杞子、明目通便的決明子和滋陰潤燥的麥冬。這五種藥，都有明目的功效。藥茶燻眼的具體做法是：像常規泡茶的方法一樣，取以上五種藥之任意一種，泡上，趁熱放置眼前，用茶的熱氣燻眼睛，持續大約10到15分鐘之後，眼睛就會舒服多了。因為一方面，茶的熱氣能加快眼睛血液循環，另一方面血液循環又能促進藥的成分吸收，從而實現明目的功效。
週醫生強調，以上方法，對于老年人同樣適用。老年人眼幹多是淚腺分泌不足導致的，盡管與電腦一族淚膜蒸發引起眼乾的機理不同，但用藥茶進行熱燻，都能起到緩解眼睛乾澀的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如結膜炎患者，要避免使用熱燻法。因為熱氣可能會增加炎症的分泌物，對眼睛不利。
鏈接：護眼茶飲苦瓜綠茶：鮮苦瓜500克，綠茶50克。將苦瓜洗淨，橫剖開，去瓤，切成細條，在通風處陰乾後，切碎用溫火炒5分鐘，與綠茶混合裝瓶備用。每次取6克，放茶杯中沸水衝泡，代茶飲用。
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