睡前不喝水習慣的人
睡前不喝水習慣的人睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後最好要馬上補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
不過冷氣有防溼乾燥的作用，
更是會流失水分，
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
但是不要喝茶，
因為醫生說，
茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，
造成反效果，
就算不會有咖啡因提神作用的人，
也不適合在睡前喝茶。
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
要是剛好口腔中有少量
不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
這個瓶子就會變成agar，12小時後，
菌數就足以引起喉嚨痛！！！
因為怕公佈後，
礦泉水會滯銷，
所以廠商不敢公佈，
但是醫學界教授還是奉勸喝礦泉水時，
不要接觸瓶口！！！
另外,
喜歡嚼 無糖口香糖的人要注意了！！！
它不是真的無糖,
而是添加了人工甘味-阿斯巴甜！！！
也就是代糖,
糖尿病患者吃的那種！！
它對腎臟的負擔很大！！！
而且有致癌的可能！！！ 喝水 的好處 真多
原來 無糖 口香糖那麼 毒 謝謝分享
口香糖那個
只能說商人總是為了賺錢...
別人家的孩子死不了.....類似的心態 它對腎臟的負擔很大！！！
而且有致癌的可能！！！
害我以前好喜歡吃 還好 我每天 都至少喝 1瓶以上的水 :61:
想不到 喝礦泉水 不能 口對口的方式!! :22:
難道 要用 吸管喝?? 或者是用 倒的嗎?? :34: 我用自己的塑膠杯喝耶~"~
那個無糖口香糖有讓我嚇倒!!!!!11 好恐怖喔~以後要多多喝水了:135: 摁 這我知道 @@
阿斯巴甜 雖然不是立即性的
但是 太常吃口香糖 會致癌 水~永遠是最健康的飲料~
這句話真不錯~
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