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TA的每日心情 | 衰 2024-8-18 10:04 AM |
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簽到天數: 848 天 連續簽到: 1 天 [LV.10]以壇為家III
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田園蔬菜湯­
原料:玉米1根,胡蘿蔔1根,荸薺8顆,青筍一根,腔骨500克,薑6片,清水2000ml, 調料:鹽2茶匙(10克)
做法:1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米,胡蘿蔔,青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊。薑洗淨切片。2、鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入腔骨焯燙3分鐘,撈出用清水沖去表面的浮沫。3、將腔骨放入湯煲中,一次性加夠足量清水,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時,打開蓋子用勺撇去浮沫。放入姜片,蓋上蓋子調中小火煲1小時。4、先放入玉米塊,荸薺和胡蘿蔔塊,蓋上蓋子繼續用小火煲1個小時,然後再放入青筍煲5分鐘,食用前調入鹽即可。 |
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