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[轉]水果春捲

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  • TA的每日心情

    2010-11-2 03:03 PM
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-9-12 18:48:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    材料:
    全麥春捲皮1張、苜蓿芽20公克、蘋果70公克、奇異果00公克、鳳梨70公克、低脂沙拉醬2茶匙、素鬆少許。

    做法:
    將蘋果、奇異果、鳳梨洗淨,去除不可食用的部份,切條備用。(蘋果可用鹽水浸泡一下,瀝乾後備用) 將全麥春捲皮攤開並鋪上一層苜蓿芽,於下方1?3處擺上蘋果條、奇異果條及鳳梨條,加入低脂沙拉醬及素鬆。將春捲皮捲成筒狀,將中間切成2段,即可盛盤。
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