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水果優格

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發表於 2008-4-11 09:04:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
材料     低脂優格、鮮草莓。
調味料      蜂蜜。
作法
  • 鮮草莓去蒂洗淨、不加水直接入不沾鍋熬煮。
  • 煮滾後調為中火煮約40分鐘。
  • 1小時後再調為慢火熬約1小時,且隨時以木製飯杓攪拌。
  • 加入蜂蜜攪拌均勻,置冷。
  • 低脂優格加入草莓醬即可。
功效         低油,但仍要適量取食。         


:kiss:
  • TA的每日心情
    開心
    2017-11-27 08:47 PM
  • 簽到天數: 4 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-4-11 17:34:41 | 顯示全部樓層
    這個好像很好吃呢!!!!!
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