滋補湯水推介

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　　健脾胃烏雞湯
　　材料：赤小豆一、扁豆一（先炒熟）、淮山一、烏雞一隻或瘦肉大半斤，再加入陳皮一片。
　　製法：將材料洗淨後，加十六至十八碗水，待水滾後轉中慢火，煲約兩個半小時，即可供四至六人飲用。
　　功效：消暑、解毒及健脾胃。
　　鹿筋雪耳湯
　　材料：淮山一、薏米一、紅蘿蔔一支、粟米一支、馬蹄十粒及經浸發鹿筋約六，再加陳皮一片。
　　製法：將各材料洗淨後，加入二十五碗水，待水滾後轉中慢火，煲約兩個半小時，可供四至六人用。
　　功效：淮山及鹿筋具滋補、舒筋活絡功效；薏米、馬蹄等可袪濕及清熱氣。
　　註：以上食療僅供參考，食用前先諮詢中西醫意見。

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看到中藥 就頭暈  要怎麼弄啊