♥ 每天用電腦的人-好好照顧自己的眼睛喔

＊貓小親＊

每天用電腦的人-好好照顧自己的眼睛喔

每天用電腦的人 要細看這篇報告唷
好好照顧自己的眼睛喔！
你患了電腦視覺症候群嗎？
o 眼睛酸
o 眼睛澀
o 眼睛疲勞
o 頭痛
o 雙影像視覺（也就是出現兩個影像）
o 覺得螢幕影像模糊
o 眼睛腫痛甚至發炎
　
讓您的眼睛做做運動
第一招 用力眨眨你的眼睛
1.請先用力閉上你的眼睛。
2.再睜開。
睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。

第二招 上下左右轉動眼球
1.眼球向右看，保持數秒。
2.回到正中位置。
3.眼球向左看，保持數秒。
4.回到正中位置。

第三招 上下左右轉動眼球
1.眼球向上看，保持數秒。
2.回到正中位置。
3.眼球向下看，保持數秒。
4.回到正中位置。

第四招 遮遮掩掩按摩眼球
大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。
毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。
再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。

第五招 看近 看遠調節眼肌
視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。

Mythˇ神話

以上的情形我都有

保護眼睛真的重要的