從長痘痘的部位看健康

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皮膚是五髒六腑的鏡子，反映內髒所產生的各種變化，長痘痘的部位反應你內在的健康問題，代表身體不同的髒器在抗議。讓我們認清痘痘，捍衛我們的容顏和健康。

　　雙眉間

　　病因：胸悶、心律不齊、心悸。

　　對策：不要做太激烈的運動，避免煙酒及辛辣食品。

　　右臉頰

　　病因：肺火旺型。可能是肺部功能失常，或是體質容易過敏，也可能是感冒前兆。

　　對策：多做運動，增加肺髒功能；忌抽煙、吸二手煙；多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，以潤肺洩肺熱；平時注意呼吸道的保養；盡量避免海鮮、芒果、芋頭等易過敏的食物。
人中。

嘴巴週圍

　　病因：胃熱型。患與消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、便秘者，約有20%會長痤瘡，且85%是長在嘴巴週圍。

　　對策：用藥和飲食如山藥、白粥、花生等來調養胃；多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助胃腸蠕動，清晨起床刷牙後喝一杯溫白開水，平時多喝酸奶，以幫助排便順暢。

　　下巴

　　病因：腎陰虛或是內分泌失調引起。女性月經來的前幾天痘痘常會發生在這個部位。

　　對策：與額頭處長痘對策相似，同時要少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食物。

　　鼻尖

　　病因：中醫認為肺主皮毛、開竅于鼻，所以可能是肺火旺或胃火大，消化系統異常。

　　對策：與右臉頰處長痘對策相似，增強肺髒功能，潤肺瀉火，可吃綠豆、菠菜、茄子、黑木耳、冬瓜、芹菜、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、桃等減輕胃火旺的寒潤食物。

　　鼻翼

　　病因：一般由于皮脂分泌較多，也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

　　對策：勤洗臉，及時清除毛孔污垢，不要過度縱欲或禁欲。

　　額頭

　　病因：腎陰虛型，經常是長了消，消了又長，此起彼伏。可能原因是腎功能不好、心火旺、血液循環不佳、壓力大、脾氣壞。

　　對策：這類型的人臉較容易出油，最好多洗臉，以防毛孔阻塞；多食芝麻、山藥、核桃等治腎虛；可多食些清火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、番茄、空心菜、菠菜、竹筍等；不要熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物；養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，放鬆心情。

　　左臉頰

　　病因：肝火旺型。肝功能不好，肝髒的分泌、排毒或造血功能處問題，容易感到疲勞和口渴。壓力大或經常熬夜加班的人最常見。

　　對策：保持作息正常，心情舒暢；飲食注重清熱，多吃能洩肝火的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜；多飲用決明子茶、菊花茶；忌酒。

　　專家提醒：

　　30歲以後的女性，如果面部出現比較嚴重的紅斑、炎性丘疹、結節、膿皰等痤瘡，同時伴有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便秘等症狀，那就最好做一次婦科B超檢查，看看是否是“多法性卵巢囊腫”。