•打羽毛球應注意的事項

勳〃

你喜歡打羽毛球嗎？在運動娛樂之餘，還有些事項要稍加注意喔。
        A.運動傷害：
        1.脖子：手臂伸展過度而造成後頸部肌肉韌帶拉傷。
        2.肩關節肌肉群拉傷：拉扯受傷、發炎疼痛。
        3.手腕：扭傷手腕兩側的韌帶。
        B.球具的選購：
        1.羽球拍的握把要選擇吸汗力好、摩擦力適中的，可以減少磨破皮的機會。
        2.不要穿太厚重的鞋子，以輕巧、抓地力強的帆布鞋或尼龍鞋較為適宜。