{轉}糟了 其實沒那麼糟

寶貝懿

「糟了！我的兒子是寫小說的……」，鼎鼎大名的作家黃春明，在兒子黃國峻著作的小說《盲目地注視》序文上，寫下這幾個大字。
黃春明的「糟了」，多少道出做父親不放心兒子步後塵的心聲。

　　看到「糟了！」的描述，我倒認為那是舒緩內在緊張與不安的心緒，正因為感覺到危機，才會收起散亂情緒，提振精神，面對可能遭遇的難題。

　　我認為黃春明寫下的「糟了！」，最深層的意義應該是對兒子的期許及鼓勵，冀望黃國峻堅持自己訂下的人生目標，提筆寫出引人入勝，獲得社會大眾共鳴的小說。

　　但我知道有很多人對負面字眼非常敏感，往往不能釋懷。

　　一聽到有人慌張地說：「糟了！電腦怎麼當機了，所有資料不是都完了嗎？郁婷，又是妳！妳再敢亂動就試試看？」嚇得郁婷不知所措，好像所有事情都是因為自己不小心所引起的，每個人都要跟她作對，弄得她掉下委屈的眼淚。

　　難道郁婷連一點抗壓性都沒有？其實是自小養成的習慣，到了職場上仍然無法擺脫，受困在難以突破的人際關係中，郁婷自然很不是滋味，為什麼一聽到負面的話時，就真的不能控制，難道自己的EQ真的這麼差嗎？

　　我相信郁婷的難題，也曾發生在你我身上，負面的話聽多了，整個人不自覺就抓狂起來，定不下心來，直覺認為都是自己做得不夠好。其實聽起來是負面的評語，所代表的真正意義可能有好幾種，其中一種是做得不夠好，必須要加油；而另一種只是宣洩心中的不舒服，所以不用太在意。

　　宇青和郁婷卻有不同的處理模式，他始終將負面言詞當做改正點，他告訴自己一定要在三十秒之內全然釋放，一定要快速轉換成積極能量，想想看究竟是哪裏出了問題？為什麼對方會說這樣的話？而我要用什麼方式改正，才能讓事情做對，並贏得對方的信任？

　　宇青正面的思考模式反而引導他不斷修正缺失，學習最佳處世模式。「看你笑話的人，是根本不會說難聽的話！」

　　「糟了！」一詞，可以很負面，但也可以很正面，關鍵點就在自己是怎麼想及怎麼做的。人無時無刻都處在險境之中，每一刻都有遇到不知如何化解的可能性，用負面情緒思考的結果，反而會讓事情愈來愈複雜，何不倒出所有不愉悅，然後再讓積極思考立即占滿空間，提振自己心情？

　　「糟了！」不是真的那麼糟，而是要給自己預留「我很棒」的空間。