六招解除生命危險 挽救低血糖

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多數糖尿病患都曾因為血液中的葡萄糖濃度過低，出現所謂的血糖過低症。除了身體不適之外，如未加以妥善處理，可能導致無意識、昏迷、甚至死亡等極度危險的現象。 美國糖尿病協會出版的《糖尿病預報》針對糖尿病患血糖過低症，提供了以下六大預防與處理方法，幫助糖尿病患遠離危險境地。 一、學會辨識危險訊號 血糖過低症通常會出現下列的信號，如發抖、頭暈目眩、飢餓、情緒焦躁易怒、盜汗、頭痛、膚色蒼白等。更嚴重的警訊包括：行為改變、意識不清、抽搐，甚至昏迷。 若發生上述症狀，應即刻檢查是否為血糖過低（通常低於70mg/dl為低血糖）。如情況嚴重，應立即就醫，舒緩血液中過低的葡萄糖，以維持生命安全。一些人往往忽視了初期的警訊，而無預警地走入到威脅生命的境地。 二、在生活四周放置醣類食物 低血糖可能突然出現，因此在生活四周或平時常去的地方，如家中、車上、辦公室等，放置一些能迅速生效的醣類食物，就顯得格外重要。 一包伸手可即的葡萄糖碇，可能就是挽救失控情況的重要關鍵。果汁或一般未減糖的汽水，也是迅速拉高血糖的良好來源。最好的選擇就是能提供約15克碳水化合物（醣類）的可靠來源。避免食用巧克力這種高脂的糖果，因為脂肪會減緩血糖的上升。 三、當下立即處理，把握15-15原則 發生低血糖症狀時，應立即補充碳水化合物，並使用15-15的處理方法，即食用15克的碳水化合物，等待15分鐘後測量血糖。此時血糖如果依然過低，再吃15克的碳水化合物。如此補充與測量交替進行，直到血糖值高於70mg/dl。 四、開車前要先測量 低血糖會阻礙判斷力、反應時間與駕駛技術，所以此時開車是件非常危險的事。因此在每次開車上路前，務必要測量血糖值，確保自己與周圍人的安全。 若發現血糖過低，應補充血糖至正常值為止；若駕駛中出現低血糖症狀，應立即停下車來補充醣類。 五、告知好友或同事幫忙 糖尿病病人可能不欲人知，也沒有義務告訴別人。但如果遇到緊急狀況，仍需要知情的人來幫助處理。 告知較要好的朋友或同事，讓他們知道你在低血糖時，可以食用的醣類食物有哪些，以及昏迷時的處理方式。 血糖過低導致無意識時，你的朋友不應再提供食物或飲料，應立刻打119電話，並幫你注射處方藥升糖激素。 六、配戴條碼手環 即使對低血糖做好了萬全準備，仍可能碰到自己難以處理的情況。如果出現低血糖無意識症狀，此時又沒有親朋好友在身邊、或發生意外需要救助時，手上配戴的條碼手環，可以讓醫護人員迅速地知道你是個糖尿病人，而施以正確的救助。

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有時後血糖低的人建議最好隨身攜帶"甜"性食物 以保安全~