OK論壇

 找回密碼
 註冊
查看: 1180|回復: 5

【轉】對孩子不健康的零食和食物

[複製鏈接]
  • TA的每日心情
    難過
    2016-7-19 12:57 PM
  • 簽到天數: 47 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-4-6 14:43:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    1、受污染的食物
      造成今天這種局面原因是多方面的,如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其註意到食物污染所帶來的危害,特別是亞硝酸鹽、黃曲霉素、農藥以及鉛、汞、鎘類重金屬等難辭其咎。
      食物中的硝酸鹽進入體內後可轉化成致癌物亞硝酸鹽;黃曲霉素是誘發腫瘤的一大“元兇”,有人用發霉飼料餵養小動物,僅僅三個月就患了肝癌;食物中的殘留農藥潛入人體並蓄積下來,輕者損害肝、腦、腎等器官,重者可致急性中毒而喪命。你看,食物污染的危害多麼可怕。因此對孩子的食物巧加選擇,選擇那些無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低,且新鮮乾淨的食物,如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、地瓜等。對疑有農藥污染的蔬菜可用臭氧解毒機處理,或用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡後再用大量清水沖洗。根莖類蔬菜和水果,一律要削皮後再烹調或直接食用之,以維護孩子的身體健康。
      2、洋快餐
      近幾年來,洋快餐風靡國內。由於其良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味,很受兒童的青睞。而一些家長為了迎合孩子的口味,也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。可是問題就來了,不少兒童因為體重超標,成了“小胖墩兒”。而“小胖墩兒”又易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結緣,嚴重危害其身體與智力發育。
      3、糖食
      糖食口感好,加之包裝精美、做工考究的醣類點心與零食比比皆是,這便成為兒童又一種“擋不住的誘惑”。然而,長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛生方面的問題,使兒童情緒失常,表現為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等,醫學上謂之“嗜糖性精神煩躁症”。研究表明,由於糖分攝取過多,致使大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉,從而引起神經系統的維生素B1缺乏而產生上述症狀。一定要限制甜食,減少零食,三餐蛋白質、脂肪與碳水化合物物的比例應維持在1:3:6的水平。
      4、酸性食物
      這裡說的酸性食物並非指食物的味道而是指其性質而言,如各種肉、蛋及醣類等。這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”,往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。但是,它們進入人體後的最終代謝產物為酸性成分,可使血液呈酸性,改變血液正常的弱鹼性狀態,導致酸性體質,從而使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉,引起思維紊亂,使孩子患上孤獨症。要注意調整三餐結構,適當減少蛋白質、脂肪、醣類所謂“ 營養性食物”的比重,增加蔬菜、水果等富含的食物。
    回復

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-8-7 04:05 PM
  • 簽到天數: 276 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-4-6 21:29:34 | 顯示全部樓層
    多麼重要的知識性文章啊~
    看來往後要多留意才行...
    回復 支持 反對

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
  • 簽到天數: 371 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-11-24 14:10:29 | 顯示全部樓層
    其實現在很多食品都不健康

    看似健康但數N年後誰曉得會不會被爆料呢?
    回復 支持 反對

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    開心
    2023-6-13 01:06 AM
  • 簽到天數: 1581 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2016-12-10 09:54:52 | 顯示全部樓層
    台灣都是各種黑心,然後一下舊交保了,覺得很糟
    回復 支持 反對

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    無聊
    2018-8-30 06:27 AM
  • 簽到天數: 734 天

    連續簽到: 36 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-12-10 10:57:06 | 顯示全部樓層
    香港買到的食物基本上安全的
    但不保證健康
    回復 支持 反對

    使用道具 舉報

  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
  • 簽到天數: 371 天

    連續簽到: 1 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-12-13 12:14:02 | 顯示全部樓層
    現在不是都在報說 日本東西不要吃嗎..因為有什麼核什麼的..
    回復 支持 反對

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    Archiver|手機版|小黑屋|OK討論區

    GMT+8, 2024-3-29 07:25 AM , Processed in 0.053638 second(s), 19 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.4

    Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

    快速回復 返回頂部 返回列表