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巧克力有益心臟 得吃好幾百卡

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  • TA的每日心情
    開心
    2023-11-12 03:16 PM
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2012-4-19 12:04:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    根據1份涵蓋1千多名實驗對象的研究,巧克力不僅能滿足味蕾,還對心臟健康有些實質益處,例如微幅降低血壓,不過必須吃下好幾百大卡熱量的巧克力才會看到效果。

    研究發現,受試者的血管功能小幅提升,胰島素濃度也下降。這份研究結合42項小型研究結果,涵蓋試驗對象約1300人,研究發表在「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)。

    研究領導人、英國諾威治醫學院(NorwichMedical School)的胡伯(Lee Hooper)說:「我要傳達的訊息就是,如果你喜歡黑巧克力,那麼就吃一點取代其他零嘴,也可能對健康有益。」

    不過她也警告,這些研究的規模和時間,都不足以顯現巧克力是否會降低心臟病發作與中風風險。

    儘管不確定巧克力為何有這類效果,研究人員認為是巧克力所含的類黃酮(flavonoids)所致,而堅果、大豆、茶與葡萄酒也都含有類黃酮。

    不過目前最大的問題在於,這些健康益處是否能和負面影響相抵。胡伯的團隊寫道,可能要吃下好幾百大卡熱量的巧克力才會影響胰島素和血管功能,而這對你的身材可能不太妙
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-12-20 07:40 PM
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2012-4-20 13:24:04 | 顯示全部樓層
    我記得之前還有新聞說,吃巧克力還可以減肥的:91:

    這實在是太不可思議了!

    只能說科學研究實在是太奧秘了!:98:
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  • TA的每日心情
    開心
    2012-10-22 03:23 AM
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-10-22 03:36:13 | 顯示全部樓層
    真的可以減肥  這是有證實的事情
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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-25 09:00 PM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-11-7 16:32:04 | 顯示全部樓層
    看來巧克力的確是個好東西,不過吃過量也不太好,而且甜食吃多了是會變胖的!{:soso_e144:}
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  • TA的每日心情
    開心
    2012-11-28 09:45 AM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-11-16 15:35:59 | 顯示全部樓層
    各種說法都有,選擇的話還是喜歡黑巧克力。
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  • TA的每日心情
    奮斗
    2013-3-28 10:38 AM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-12-14 16:33:17 | 顯示全部樓層
    巧克力雖然有很多好處 不過也要適量的吃
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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-2-11 02:26 PM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-1-5 23:31:34 | 顯示全部樓層
    真的吃甜得很好

    但是不要吃太多

    真的有幫助^^
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  • TA的每日心情
    開心
    2014-6-12 04:58 PM
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-1-22 11:49:24 | 顯示全部樓層
    那到底是不是真的能減肥???我已經夠瘦了,家裡還有好多,還要不要吃嘛
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  • TA的每日心情
    郁悶
    2013-2-24 01:35 AM
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-1-22 19:33:12 | 顯示全部樓層
    巧克力本身含有什麼物質
    我記得吃多是對身體不好的= =
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-3-28 10:12 PM
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-1-23 11:21:43 | 顯示全部樓層
    好奇怪哦 之前都聽說吃巧克力會胖
    怎變會減肥= =
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  • TA的每日心情
    奮斗
    2016-12-5 09:13 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2015-3-24 21:41:54 | 顯示全部樓層
    巧克力雖然好吃,但是吃過多會發胖吧...
    上面大大怎麼說能減肥呢!?
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-11-9 12:41:52 | 顯示全部樓層
    為什麼看回覆留言 吃巧克力為什麼會瘦阿 熱量不是很高嗎= =?
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