保健四字訣

Quain · 發表於 2012-8-30 18:08:52

【保健四字訣】飲食有常，定時定量。狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。壹味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。有病早治，無病預防。春防寒冷，夏防暑濕。秋防風燥，冬防凍僵。不發脾氣，憂愁掃光。胸襟開闊，壽命延長。

asd123c · 發表於 2012-10-22 05:54:39

健康是無價的

poro0122 · 發表於 2016-11-21 09:54:12

這篇真的要收藏起來

在也沒什麼文章比健康來的重要~

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