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[美食心得] (轉)黃豆薏仁燉豬腳

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-3-28 10:12 PM
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-1-13 11:36:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    ★ 原創作者: 不是

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      —— 轉貼來源: http://www.ytower.com.tw/recipe/iframe-recipe.asp?seq=A02-2259

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    【材  料】
    豬腳
    900公克
    黃豆
    100公克
    薏仁
    100公克
    薑片
    20公克
    2800㏄
    米酒
    100㏄
    【調 味 料】
    1小匙
    冰糖
    【做  法】
    1.黃豆洗淨泡水5小時;薏仁洗淨泡水1小時備用。
    2.豬腳洗淨,放入沸水中汆燙5分鐘,撈出沖水後,放入鍋中備用。
    3.在作法2的鍋中加入薑片、作法1的黃豆、薏仁、水和米酒。
    4.將作法3的鍋子放入電鍋內,外鍋加入1杯水,待開關跳起後,再加入鹽和冰糖調味即可。
    【備 註】
    豬腳膠質多,對於美容豐胸皆有益處,再加上優質蛋白質的黃豆,以及利水的薏仁一起燉煮,營養價值更高。

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