肩膀好疼……

illuser · 發表於 2013-4-2 08:55:55

劳累了N天终于爆发了……现在一弯腰肩胛骨就疼。
长期从事电脑工作的朋友们千万要注意了，隔一个小时就起来活动活动。

美美美美美 · 發表於 2013-4-2 09:23:32

我是因為睡眠姿勢長期錯誤而很痛..
其實是知道這樣睡對骨頭不好..
無奈別的睡姿馬上睡不著~"~

illuser · 發表於 2013-4-3 06:25:37

貌似睡姿不好也容易浑身酸疼……

鬼神天使 · 發表於 2013-4-3 06:55:50

illuser 發表於 2013-4-3 06:25 AM
貌似睡姿不好也容易浑身酸疼……

年紀大了~不管怎樣都疼~~~{:soso_e112:}

a73156432 · 發表於 2013-4-3 18:42:34

或許可以做一些簡單的伸展運動來讓你緊繃的肌肉鬆弛一些
有時間可以去戶外或是公園運動
不管跑還是走都有助於身體健康

我比常出現的就是肌肉痠痛
體力活的缺點
前幾天還落枕現在還在痛

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