早睡早起身體好

grandx2013 · 發表於 2015-8-21 09:57:03

正常作息,是身體健康的第一步!

667857 · 發表於 2015-8-21 15:48:28

已經不知道多久沒有早睡早起的習慣,通常都是晚睡還是得早起~

ikkk5000 · 發表於 2015-8-24 11:15:48

我已經有點病態了...晚睡但是5.6點自動醒...好像是強迫症?!

依﹏嗆 · 發表於 2015-8-28 09:44:10

真的阿,早睡早起身體好,
可是不管怎麼樣我還是覺得睡到7點在起床比較舒服 ~~

可惜現在必須都得5點半起床~~~

可是作息正常身體健康啦!!

但一個不小心又太晚睡隔天起床又好硬...

惺忪的感覺!

chau528 · 發表於 2015-9-13 23:02:26

不知道是不是工作關係 PM2-10
回到家就玩電腦玩到 AM4 睡到下午12點就起床
假如病了就一定是大病

a0987709725 · 發表於 2015-10-2 12:05:04

熬夜玩電腦玩到清晨頭痛了就要吃藥真的傷身體

yslin161 · 發表於 2015-10-6 20:25:08

現在過著日夜顛倒的日子{:soso_e134:}

edbb2291635 · 發表於 2015-10-10 00:46:41

真的早睡身體好
有幾次因為工作關係,早些睡覺,身體感覺還不錯
常常熬夜,真的感覺身體很疲憊...
看來我真的需要振作點了

innowantai · 發表於 2015-10-13 12:37:42

以前有早睡早起的習慣,但是現在晚睡晚起已成常態了,在身體天天都感覺到非常疲憊,

火火17 · 發表於 2015-10-16 21:23:27

都不知道自己多少天没有早睡过了。。

reatyouu · 發表於 2015-10-17 15:16:12

早睡早起已經離我很遠了,已經是完全的吸血鬼=A=
大概是因為工作的關係吧

square2090 · 發表於 2015-10-25 08:40:01

最近因為一些事情上晚上9點~10點就會睡早上5點多就會爬起來

一到假日想熬夜到了10點多就會犯睏 ...

但早上依然5點多就爬起來

而且覺的身體確實有變好

早睡早起身體好

少玩電腦省電顧眼睛

lionli · 發表於 2015-10-26 18:18:40

唸書的時候
都是凌晨5點就要去搭校車
回到家晚上9點立刻呼呼大睡
持續到畢業
身體真的感覺都很有活力
現在時差不一樣
有時候都會偶而頭痛或沒精神
一堆有的沒的
還是要日出而醒日落而息
跟著世界正常運轉才是正解巴

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