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持續運動

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  • TA的每日心情

    2018-8-8 04:07 PM
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2016-12-2 08:30:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    持續運動了約快兩個月(周一~四)

    有明顯的感覺體力好很多了
    但是體重就是掉不下來...
    是不是要換個運動方式呢?
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  • TA的每日心情
    無聊
    2018-8-30 06:27 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-12-2 12:47:23 | 顯示全部樓層
    亞婆每天都有做運動,不計較成果……
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-12-2 14:10:39 | 顯示全部樓層
    我最近也打算下班後去我家旁邊公園跑步 看能不能瘦下來

    但看樓主說維持兩個月卻還是瘦不下來=~=..
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  • TA的每日心情
    開心
    2023-6-13 01:06 AM
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    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2016-12-5 01:52:04 | 顯示全部樓層
    看你是要瘦甚麼部位,其實還是有差,跑步是燃燒熱量,如果飲食習慣沒變也是一樣的
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