[養生保健]教你如何 (瘦小腹)

﹡傻楓,*]]

以下有11個簡單的瘦小腹動作，不論是男女，在何時何地不用佔很大的空間，
都可以試試看，但是太勞累，孕婦，剛吃飽是不適宜練的喔!

            《圖解一》


            《圖解二》


《圖解三》


             《圖解四》


             《圖解五》


             《圖解六》


             《圖解七》


            《圖解八》


            《圖解九》


            《圖解十》


           《圖解十一》