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轉貼: 鮭魚炒飯

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  • TA的每日心情
    郁悶
    2017-9-26 12:30 PM
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2008-9-17 02:14:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    鮭魚炒飯




    【材  料】

    鮭魚丁 300公克
    洋蔥粒 30公克
    蔥花 30公克
    小黃瓜粒 30公克
    紅蘿蔔粒 30公克
    雞蛋 2顆
    白飯 400公克
    沙拉油 1大匙


    【調 味 料】

    鹽 1/2小匙
    黑胡椒 1/2小匙
    雞精粉 1小匙
    醬油 2小匙
    米酒 1小匙


    【做  法】

    1.將小黃瓜粒、紅蘿蔔塊放入滾水中以大火煮熟,撈出;所有調味料拌勻備用。

    2.雞蛋打散成蛋液,放入150℃油鍋以大火炸成金黃色的蛋酥,撈出瀝乾備用。

    3.平底鍋燒熱,倒入沙拉油,放入鮭魚丁、洋蔥粒、蔥花爆香,再加入白飯、作法1的小黃瓜粒、紅蘿蔔塊、作法2的蛋酥、作法1的調味汁,以大火快速拌炒至白飯粒粒分明,均勻入味即可。
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