•如何改善幼兒體型弱小

勳〃

你家的孩子體格弱小嗎？
除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。
缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
例如：
海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。