人的排毒過程

勳〃

晚上 9-11點 / 免疫系統（淋巴）排毒時間：

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此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不便先睡一覺，天亮再來。

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晚間 11-凌晨1點 / 肝的排毒時間：

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需在熟睡中進行！

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凌晨1-3點 /膽的排毒時間：

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凌晨3-5點 /肺的排毒時間：

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此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

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凌晨 5-7點 / 大腸的排毒時間：

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應上廁所排便。

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凌晨 7-9點 / 小腸大量吸收營養的時間：

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應吃早餐！

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半夜至凌晨 4 點 / 脊椎造血時間：

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必須熟睡，不宜熬夜。

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這些時段我都坐在電腦前面

看來我該排排毒了