[轉貼] 夏季中暑中醫急救法則~~超實用

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中暑，俗稱發痧，是炎夏易發的疾病。在一般情況下，
人體產熱和散熱正好相等，所以，人的體溫總是保持在三十七度左右。
但在強烈的夏日陽光下照射過久，紅外線能使人大腦喪失調節體溫的能力，
所以容易發生中暑。此外，若外界氣溫高，空氣濕度大，無風，汗蒸發困難，
體內熱量積蓄過多，也容易中暑。當然，如出汗過多，體內水和鹽大量排出，
得不到及時補充，水鹽代謝發生障礙，也會中暑。身體過度疲勞，體弱多病也是發生中暑的原因。

　　根據上述分析，可制定下列預防中暑的辦法：
首先，要合理安排時間，早出工，晚收工，中午多休息，
不要長時間在太陽下曝曬，不要在悶熱的環境下工作、勞動、學習。
野外工作時，最好穿淺色或白色的衣服、戴草帽，勞動一段時間後，到樹蔭或涼棚下適當休息一會。
注意多喝清涼飲料、涼鹽開水、綠豆湯等。或者服些仁丹，也能起到預防作用。
每天要洗澡或擦澡，保持皮膚清潔、汗腺排泄通暢。對弱、老、婦、幼，應給予重點照顧，
根據各人身體條件和天氣情況作適當安排。