優格精力湯
http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk26-026.jpg【材 料】
苜蓿芽 80公克
綠豆芽 80公克
地瓜葉 適量
萵苣葉 適量
腰果 1/2大匙
蘋果 1顆
綜合燕麥粉 1大匙
海帶芽細末 60公克
現榨胡蘿蔔汁 150cc
啤酒酵母 1/2大匙
大豆卵磷脂 1/2大匙
小麥胚芽 1/2大匙
果糖 15公克
優格 150cc
蘿蔔嬰 80公克
菠菜葉 適量
南瓜子 1/2大匙
【做 法】
(1)地瓜葉、菠菜葉、萵苣葉切碎，各取80公克備用。
(2)蘋果洗淨，去皮去核後切丁，取120公克備用。
(3)除優格以外，將其餘全部材料一併放入果汁機中打成汁，最後加入優格攪拌均勻即可。
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