*貓小親* 發表於 2010-6-10 13:10:10

♥♥♥  (轉)西芹雞牛柳


http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20090807/03.jpg



所需材料:
1. 油 ... 2杯
2. 水 ... 3杯
3. 雞胸肉 ... 75公克
4. 牛里脊肉 ... 75公克

調味料(A):
1. 西芹 ... 150公克
2. 紅蘿蔔 ... 少許
3. 鹽 ... 1/2小匙
4. 味精 ... 1/2小匙
5. 糖 ... 1/2小匙

調味料(B):
1. 冬菇 ... 1朵
2. 薑 ... 少許
3. 蔥 ... 少許
4. 蒜頭 ... 1瓣

調味料(C):
1. 鹽 ... 1/2小匙
2. 味精 ... 1/4小匙
3. 蘇打粉 ... 1/4小匙

調味料(D):
1. 鮮味露 ... 1/4小匙
2. 米酒 ... 1/4小匙
3. 太白粉 ... 1/2小匙
4. 水 ... 1小匙

做法步驟:
1. 雞肉、牛肉、紅蘿蔔,分別切5公分細絲;芹菜切段,剖開;
2. 冬菇泡軟,去蒂,切絲;薑切絲;蔥切小段;蒜頭切薄片。
3. 雞肉、牛肉加入C料一起醃置30分鐘,備用。
4. 鍋中入油燒熱,放下雞肉、牛肉,炒至8分熟撈出。
5. 水煮滾後,放入A料,以大火煮約2分鐘,撈出備用。
6. 燒熱1大匙油,加入B料炒勻後,倒進以上材料一齊翻炒。
7. 起鍋前,淋下D料勾芡炒勻,即可盛盤。

備註:
西芹,是近年來十分風行的健康蔬菜,可以涼拌生食,屬於芹菜的一種。
頁: [1]
查看完整版本: ♥♥♥  (轉)西芹雞牛柳