勳〃 發表於 2010-6-20 00:54:37

•滑雪應注意的事項

滑雪屬於全身運動，整個軀幹尤其四肢都須活動，對心肺功能及耐力都有助益。但以下病人不適合滑雪：
      1.心臟病人。
      2.氣喘病人。
      3.有骨質疏鬆症的病人以及老年人。
      還有，滑雪時必須使用適當護具：
      1.護目鏡，可保護眼睛，避免因紫外線過度反射造成「雪盲」。
      2.配戴面罩，可防止與冷風高速接觸而產生凍瘡。
      3.大小適當的滑雪鞋來保護腳部。
頁: [1]
查看完整版本: •滑雪應注意的事項