tommy55555 發表於 2012-4-19 12:04:05

巧克力有益心臟 得吃好幾百卡

根據1份涵蓋1千多名實驗對象的研究，巧克力不僅能滿足味蕾，還對心臟健康有些實質益處，例如微幅降低血壓，不過必須吃下好幾百大卡熱量的巧克力才會看到效果。

研究發現，受試者的血管功能小幅提升，胰島素濃度也下降。這份研究結合42項小型研究結果，涵蓋試驗對象約1300人，研究發表在「美國臨床營養雜誌」（American Journal of Clinical Nutrition）。

研究領導人、英國諾威治醫學院（NorwichMedical School）的胡伯（Lee Hooper）說：「我要傳達的訊息就是，如果你喜歡黑巧克力，那麼就吃一點取代其他零嘴，也可能對健康有益。」

不過她也警告，這些研究的規模和時間，都不足以顯現巧克力是否會降低心臟病發作與中風風險。

儘管不確定巧克力為何有這類效果，研究人員認為是巧克力所含的類黃酮（flavonoids）所致，而堅果、大豆、茶與葡萄酒也都含有類黃酮。

不過目前最大的問題在於，這些健康益處是否能和負面影響相抵。胡伯的團隊寫道，可能要吃下好幾百大卡熱量的巧克力才會影響胰島素和血管功能，而這對你的身材可能不太妙

jeff12 發表於 2012-4-20 13:24:04

我記得之前還有新聞說，吃巧克力還可以減肥的:91:

這實在是太不可思議了！

只能說科學研究實在是太奧秘了！:98:

asd123c 發表於 2012-10-22 03:36:13

真的可以減肥這是有證實的事情

j90375110 發表於 2012-11-7 16:32:04

看來巧克力的確是個好東西，不過吃過量也不太好，而且甜食吃多了是會變胖的！{:soso_e144:}

Quain 發表於 2012-11-16 15:35:59

各種說法都有，選擇的話還是喜歡黑巧克力。

zizi 發表於 2012-12-14 16:33:17

巧克力雖然有很多好處 不過也要適量的吃

a229097357 發表於 2013-1-5 23:31:34

真的吃甜得很好

但是不要吃太多

真的有幫助^^

美少男 發表於 2013-1-22 11:49:24

那到底是不是真的能減肥？？？我已經夠瘦了，家裡還有好多，還要不要吃嘛

pirate0316 發表於 2013-1-22 19:33:12

巧克力本身含有什麼物質
我記得吃多是對身體不好的= =

boring778899 發表於 2013-1-23 11:21:43

好奇怪哦 之前都聽說吃巧克力會胖
怎變會減肥= =

香蕉巧克力 發表於 2015-3-24 21:41:54

巧克力雖然好吃，但是吃過多會發胖吧...
上面大大怎麼說能減肥呢!?

poro0122 發表於 2016-11-9 12:41:52

為什麼看回覆留言 吃巧克力為什麼會瘦阿 熱量不是很高嗎= =?
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