boring778899 發表於 2013-1-14 17:30:39

(轉)紅麴高麗菜

【材  料】http://www.ytower.com.tw/recipe/images/sh2_46.gif高麗菜400公克http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif蒜片10公克http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif薑末10公克http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif紅糟醬30公克http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif【調 味 料】http://www.ytower.com.tw/recipe/images/sh2_46.gif米酒1大匙http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif雞粉少許http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gifhttp://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif

做  法】
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1.高麗菜洗淨切片,放入滾水中汆燙一下,撈出瀝乾備用。

2.取鍋燒熱,加入2大匙沙拉油,放入蒜片和薑末爆香。

3.接著放入紅糟醬和米酒炒香,再放入作法1的高麗菜片和雞粉拌炒至入味即可。

【備 註】
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高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品,加上活血的紅麴菌,更具養生之效。

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