肩膀好疼……
劳累了N天终于爆发了……现在一弯腰肩胛骨就疼。长期从事电脑工作的朋友们千万要注意了,隔一个小时就起来活动活动。 我是因為睡眠姿勢長期錯誤而很痛..
其實是知道這樣睡對骨頭不好..
無奈別的睡姿馬上睡不著~"~ 貌似睡姿不好也容易浑身酸疼…… illuser 發表於 2013-4-3 06:25 AM static/image/common/back.gif
貌似睡姿不好也容易浑身酸疼……
年紀大了~不管怎樣都疼~~~{:soso_e112:}
或許可以做一些簡單的伸展運動 來讓你緊繃的肌肉鬆弛一些
有時間可以去戶外或是公園運動
不管跑還是走都有助於身體健康
我比常出現的就是肌肉痠痛
體力活的缺點
前幾天還落枕 現在還在痛
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