早睡早起身體好
正常作息,是身體健康的第一步!http://1.bp.blogspot.com/-0VSBW_GYj3g/VdZ6FHJzI9I/AAAAAAAABwM/Xw_kfVSUZ80/s1600/healtnnsb.png
已經不知道多久沒有早睡早起的習慣,通常都是晚睡還是得早起~ 我已經有點病態了...晚睡但是5.6點自動醒...好像是強迫症?! 真的阿,早睡早起身體好,
可是不管怎麼樣我還是覺得睡到7點在起床比較舒服 ~~
可惜現在必須都得5點半起床~~~
可是作息正常身體健康啦!!
但一個不小心又太晚睡隔天起床又好硬...
惺忪的感覺! 不知道是不是工作關係PM2-10
回到家就玩電腦玩到 AM4睡到下午12點就起床
假如病了就一定是大病 熬夜玩電腦玩到清晨 頭痛了就要吃藥真的傷身體 現在過著日夜顛倒的日子{:soso_e134:} 真的早睡身體好
有幾次因為工作關係,早些睡覺,身體感覺還不錯
常常熬夜,真的感覺身體很疲憊...
看來我真的需要振作點了 以前有早睡早起的習慣,但是現在晚睡晚起已成常態了,在身體天天都感覺到非常疲憊, 都不知道自己多少天没有早睡过了。。 早睡早起已經離我很遠了,已經是完全的吸血鬼=A=
大概是因為工作的關係吧
最近因為一些事情上 晚上9點~10點就會睡 早上5點多就會爬起來
一到假日想熬夜 到了10點多就會犯睏 ...
但早上依然5點多就爬起來
而且覺的身體確實有變好
早睡早起身體好
少玩電腦省電顧眼睛 唸書的時候
都是凌晨5點就要去搭校車
回到家晚上9點立刻呼呼大睡
持續到畢業
身體真的感覺都很有活力
現在時差不一樣
有時候都會偶而頭痛或沒精神
一堆有的沒的
還是要日出而醒日落而息
跟著世界正常運轉才是正解巴
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