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佐伯老師的著作「美肌革命」「美肌教室」「超驚人美顏術」「美肌的花道」（青文出版社）
40年美容資歷、在日本掀起旋風般流行的佐伯老師，秉持著不需要花費多貴的金錢或是微整型，也不強調要使用高額化妝品，只需要保養的一個手法「要如何使用才能變漂亮」，都能把肌膚改變！可說是小氣美人的教主！
極潤透肌的「化妝水面膜」想讓化妝水的成分確實滲透入肌膚時，不是在肌膚表面拍濕就可以，而是使用化妝棉放置一段時間讓它吸收才是最好的。等同於面膜的道理，卻更節省。不需要選擇昂貴的化妝水，一般化妝水就可以達成。不但不會稀釋化妝水的效用，還能減少使用量。推薦使用藥妝店或部分品牌販售的脫脂化妝棉，長約6-7cm、寬約5-6cm來使用，價格也非常實惠。 化妝水面膜stepssteps１ 將化妝棉用水浸濕後，擰乾以50元錢幣大小分量化妝水倒入其中讓全體吸收。
steps２ 1塊化妝棉可以分成較薄的3~5片，照著纖維的走向來撕會比較容易撕開。
steps３ 撕開的化妝棉依序敷在肌膚上，T字部位也不遺漏的敷上化妝棉。
steps４ 覆蓋在額頭、雙頰、鼻子、下巴等處，3分鐘就可以取下，超過3分鐘水分就會蒸發，請注意時間。
「淋巴按摩」消水腫因為水腫或是肌膚的鬆弛是造成大臉的元凶，想以小臉為目標，淋巴按摩絕對不能少。水腫的產生大部分是因為新陳代謝變差，所以在每天晚上使用乳液後，施行簡單的淋巴按摩就會有明顯的改善。
水腫消除法stepssteps１ 意識到在耳後根的淋巴節，用食指和拇指以V字型將兩耳夾起。
steps２ 以手掌將全臉包覆，再往太陽穴方向將嘴角一起拉提。
steps３ 用力咬緊臼齒，並且一邊想著往上提拉就會更有效果！
痘痘、粉刺的照護法則對於已經產生的青春痘，就以不留下疤痕為目標來做保養。首先以含酒精的化妝水來為發炎部位做消毒，再將痘痘內的芯擠出來或是使其流入淋巴中。最後使用美白面膜來防止色素沉澱。或尋求皮膚科醫師治療。
痘痘&粉刺的照護stepssteps１ 使用含酒精的化妝水浸濕的化妝棉來為痘痘殺菌。
化妝水擦拭後，使用手指左右搖動痘痘。
使用大拇指與食指大範圍捏住痘痘周圍肌肉，讓內部的芯移動並擠出來。擠出來後請記得擦上美白美容液。
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發表於 2009-6-11 06:45:44
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樓主