暑夏解燥熱の養生茶飲

哆啦ˇ

虛火致口臭 解臭潤燥茶飲

在日夜溫差大時，有很多人出現虛火旺的情況，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，虛火過旺的人通常是肝火、肺火過旺，原因是環境溫濕度變化過劇、身體沒有良好調節能力而喪失體內津液，所以會有口乾、口苦、喉嚨乾、皮膚癢、頭暈、沒胃口的問題。建議這段時間多喝養陰潤燥的茶飲，可改善口臭、口苦的問題。
在中醫理論中，乾熱的天氣容易引發體內虛火旺，雖然不會出現冒痘、嘴破等情況，但是會有口咽乾、喉痛、頭暈等類似感冒的症狀，這時最好喝薄荷菊花冰糖茶，調節身體水分，養陰降火；若輕微感冒症狀明顯時，可以喝魚腥草荊芥茶；大便較乾硬的人，則建議喝蓮藕茶！

薄荷菊花茶
最適用

適合：
薄荷具疏肝作用；菊花則可養肝、腎、肺陰，是這個季節特別要多喝的茶飲。
而將薄荷以及菊花搭配在一起，可發揮養陰潤燥的作用，而且對任何體質都適用，所有人秋天口渴或覺得眼乾、大便不順時，都可拿來當一般茶飲喝。

材料：
菊花3~5朵、薄荷與冰糖適量

作法：
所有材料加熱水300c.c.泡一下，即可喝


小小提醒：
有體重控制、血糖不穩情況的人，冰糖的量可斟酌使用