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[轉]鮮果燒海鮮

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  • TA的每日心情
    開心
    2024-9-22 07:14 PM
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-9-18 18:54:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


    【材  料】

    A.蕃茄 1顆
    奇異果 1顆
    蘋果 1顆
    鳳梨 2片
    B.鮮蝦 10隻
    花枝 1/2隻
    旗魚肉 150公克
    咖哩塊 1小塊
    熱開水 3大匙



    【做  法】
    1.將材料A切丁舖放在烤盤上,蓋上烤盤蓋,放入已預熱的烤箱中,用210℃旋風功能,
     烤約5分鐘後,取出備用。

    2.鮮蝦洗淨去腸泥、花枝洗淨切圈、旗魚肉切小塊,用鋁泊紙一起包起,放入已預熱的烤箱中,
     用210℃上火加旋風功能,烤約8分鐘後,取出備用。

    3.將咖哩塊與熱開水拌溶,備用。

    4.混合作法1、2、3的所有材料,充分拌勻即可。

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