❤ 製作餐點 - 水果什錦小湯圓

鬼〃娃娃°

食譜原料


　　湯圓粉、任意水果。 調料:澱粉、糖。


製作方法


　　1.用湯圓粉、溫水和面，把麵團揪成花生米大小的劑子揉成小丸子狀。

　　2.將水果洗淨切成小粒。

　　3.將小丸子放進鍋中煮熟，然後放入水果粒。

　　4.勾薄芡後撈出鍋食用即可。

　　廚師提示：如果之前包了彩色湯圓，可以提前留出一些面做小圓子。


健康提示


　　面對熱滾滾、香噴噴的湯圓，忍不住想要大咬一口，老少一定要特別注意，吃湯圓切記緩慢、小口，避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量「糖分」，加上花生、芝麻、鮮肉餡含「高油脂」及「高熱量」，一定要少量食用，不要一次吃得太多。