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♥♥♥ 鮮果鬆(10人份)

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  • TA的每日心情
    奮斗
    2013-4-11 01:14 PM
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    [LV.7]常住居民III

    發表於 2010-6-1 11:27:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    食材:

    西生菜半個、草莓5顆、蘋果1個、奇異果2個、葡萄乾40g、蝦仁10隻、藍莓果醬2匙、低脂沙拉醬2匙

    作法:

    1. 將西生菜、草莓、蘋果、奇異果洗淨瀝乾。
    2. 西生菜剝片,草莓去蒂頭切丁,蘋果去心切丁,奇異果去皮切丁備用。
    3. 蝦仁去腸泥,在其背上劃一刀後燙熟。
    4. 將藍莓果醬及低脂沙拉醬混勻後,拌入草莓丁、蘋果丁及奇異果丁。
    5. 鋪上西生菜,將作法4擺上,灑上葡萄乾,最後放上蝦仁即可盛盤。
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