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[家常料理] 焗釀茄子飯

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  • TA的每日心情
    郁悶
    2014-8-14 05:34 PM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2010-8-27 11:33:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    材料及份量:
    (1人份量)
    日本茄子 1個
    帶子(切粒) 4粒
    白飯 1碗
    磨菇(切片)1/2碗
    甘筍(切粒)1/4碗
    油 1茶匙
    調味料:

    香草醬 1 1/2湯匙
    鹽 少許
    製法:

    1. 預熱焗爐至180℃/350℉。
    2. 茄子洗淨,切半,用小匙挖出2/3茄肉。
    3. 燒熱油銇銈銜銧,蓌蓋蒧蒱爆香帶子粒,下白飯、磨菇片、甘筍粒及茄子肉炒勻髦髧髣魁,歉歊歌歋再下調味料拌勻。
    4. 把炒飯釀入茄子中焗15分鐘至茄子熟透軟身即成。
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