[轉]枕頭的重要性

1650

你睡覺都有使用枕頭嗎？你知道使用枕頭的重要性嗎？

1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。

2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。

3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。

另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！

s26366237

恩，我的枕頭都有符合上面幾點，我喜歡軟軟的枕頭

1650

回復 2# s26366237

me too

軟軟的　而且高度剛剛好的枕頭就超好睡的！