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[收集]全身飲食小秘方

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-4-2 06:20 PM
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-9-15 14:30:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    明護髮食物─小麥
    小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。


    護腦食物─餅乾
    研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。


    顧眼食物─蕃薯
    蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。


    護肺食物─蕃茄                                                                              
    英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。                                                                        

    護指甲食物─牡蠣                                                            
    牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。


    護膚食物─南瓜
    南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。


    強心食物─豆腐
    豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。


    護胃食物─大蒜
    國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。


    護腿食物─香蕉
    富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。


    護腳趾食物─腰果
    腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2017-1-26 10:29:36 | 顯示全部樓層
    連餅乾都是全身飲食的小秘方XD

    從小到大就被灌輸餅乾別太常吃 是垃圾食物
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