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一定要睡覺的理由

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-7-18 09:18 AM
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2016-10-3 10:45:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我們每個人都要睡眠,不僅我們人要睡,而且動物也要睡眠。

    人們通常認為:人的一切活動都是在大腦這個司令部的指揮下,通過遍佈全身的神經進行的,腦細胞在消耗大量能量之後,出現疲勞,疲勞的腦細胞會主動從興奮轉向抑制。這樣,經過一段時間的睡眠,使能量重新積累,疲勞消除,就有利於明天的學習和工作,這是我們身體的自衛本領之一。


    睡眠是整個神經系統以至全身徹底的一種休息方式。我們每個人一生將大約三分之一的時間都花在睡眠上了。



    人是不能不睡覺的,極度疲勞的士兵甚至在行軍中也必須睡一下,雖然他的腿仍在走,如果不睡,腦細胞的疲勞不能消除,到一定程度,“司令部”的工作就會發生“混亂”,全身新陳代謝不能正常進行,最後導致死亡。



    另外,我們在睡眠中,有些神經細胞可能仍處於興奮狀態,於是引起夢,因為做夢只有部分腦細胞活動,所以夢境常不合道理。

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