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TA的每日心情 | 難過 2012-5-5 12:42 AM |
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簽到天數: 2 天 連續簽到: 0 天 [LV.1]初來乍到
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給小朋友開始吃蔬菜都是從胡蘿蔔開始的,因為胡蘿蔔吃起來甜甜的,但是,有些小朋友很排斥胡蘿蔔的味道,這並不代表他就永遠都不再吃這個食物了,過一兩個禮拜,再試試看,說不定他又很愛吃了。綠色蔬菜含豐富的葉綠素,尤其是菠菜含豐富鐵質及鈣質,是小朋友開始接觸綠色蔬菜的最佳選擇,剛開始時,可以將兩片菠菜葉連同1/4杯水煮熟(不含梗),然後以研缽磨成泥,連同煮菜水和菜泥以細網過濾,濾出的菜汁就可以試著以湯匙餵食。
但是以我的經驗是,大部分的小BABY都不太愛吃純菠菜汁,如果你的BABY也不喝菜汁,有幾個方法可以試試,將菠菜汁與蘋果汁以一比一混合,再餵食,另外也可以做做葫蘿蔔菠菜稀飯來餵小朋友,材料與作法如下:
將胡蘿蔔六分之一根煮熟(或蒸熟),磨成泥 ,加入菠菜汁(作法如上述)約90c.c.,混合米(或麥)粉五匙(奶粉匙每一匙對三十CC水),嬰兒配方奶粉三匙,混合均勻即成。
記得製作過程必需乾淨,每一次嘗試新食物時要試上五天以上,如果沒有過敏反應才可以在添加另一個新食物。 |
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