快樂的音樂對心臟有助益

海神夜

啟發喜悅的音樂可以改善血管功能



　　Nov.13, 2008--研究人員發現，快樂的音樂對您的心臟有助益。

　　這項研究來自馬里蘭大學預防心臟病學主任Michael Miller醫學博士；Miller於本週在紐奧良舉行的美國心臟協會年度會議上發表了這項研究發現。

　　10位志願者辨識出哪些讓他們感到愉快的特定音樂；當這種音樂演奏時，Miller與同事使用一種超音波設備來評估每一個人的血管對於突然的血流增加(由於量血壓袖口放鬆所造成的)反應如何。

　　當他們聽見快樂的音樂，這些志願者的血管膨脹了26% -- 一個非常健康的反應；這個結果與有氧運動之後的反應強度相似。

　　笑也會改善血流；在聽完一個笑劇錄音帶之後，志願者的血管膨脹了19%，那與在之前研究中所看到的笑的效果相似；之前研究中志願者看了來自搞笑電影Kingpin的片段影片。

　　但是音樂也有黑暗面；聽那些讓志願者感到焦慮的音樂會使血管變窄6%。

　　Miller在一篇新聞稿中表示，這些研究結果對我來說是美妙的音樂，因為這顯示我們可能可以將音樂加入在生活中，作為改善心臟健康的另一個預防策略。

　　鄉村音樂讓大多數的志願者感到愉快，重金屬音樂讓大多數的人感到焦慮；但是Miller表示，重點不是哪一種類的音樂，而是一個人對於這種音樂的反應。

　　Miller表示，10個不同的人，可能會覺得令他們愉快且對心臟有好處的音樂是各不相同的。

　　這項研究的贊助資金來自於美國心臟協會、退伍軍人管理局以及國家健康研究所。


出處: WebMD Health News
作者: Daniel DeNoon
審閱: Elizabeth Klodas

ttc96

快樂本來就是一種有益身心的行為吧